Turngemeinde Aue 1895 e.V.

Vinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga werden ganz bewusst Bewegung und Atmung miteinander verbunden und es entsteht eine fließende Praxis.

Wir fließen im Rhythmus der Atmung durch verschiedene Asanas, die sämtliche Regionen im Körper ansprechen, so dass eine Meditation in Bewegung entstehen kann. Wir üben mal dynamischer und kraftvoller oder mal langsamer und ruhiger.

Der Kurs ist für alle Level geeignet.

Bitte ein großes Handtuch mit bringen.

                                                                        sonntags 9.00 - 10.15 Uhr
                                                                     Gymnastikraum der TG Aue, Brühlstr. 36a
                                                             Teilnehmerzahl: min. 10 / max. 12

2. Kurstrimester:     28. April - 21. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          25,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     95,00 €

Allgemeines

Die Anmeldung zu unseren Kursen erfolgt schriftlich mittels unseres Anmeldeformulars an die Geschäftsstelle. Die Teilnahmebedingungen sind durch unsere AGB für Kurse geregelt.

Bitte beachten Sie, dass Schnupperstunden bei Kursen leider nicht möglich sind!

In den Schulferien finden in der Regel keine Kursstunden statt. Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

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AGB Kurse

Entspannte Schultern, freier Nacken mit der Feldenkrais-Methode.

Mit der Feldenkraisarbeit können Sie lernen, wie Sie Schultern, Nacken, Kiefer und Augen von unangenehmer Anspannung befreien können. Es werden zunächst kleine leichte, später auch komplexe Bewegungen im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt. So lernen Sie, sich neue Bewegungsmöglichkeiten zu erschließen und sich schmerzfreier, leichter und effektiver zu bewegen. Die Anleitungen trainieren die Selbstwahrnehmung und steigern die Achtsamkeit für selbst erzeugte Handlungen.

                                                                    
                                                                     mittwochs 10.30 - 11.30 Uhr
                                                                     Gymnastikraum der TG Aue, Brühlstr. 36a
                                                            Teilnehmerzahl: min. 10 / max. 12

 

1. Kurstrimester:     17. Januar - 20. März 2024
                                      der Kurs geht über  9 Einheiten á 60 Min. und kostet für: 
                                      aktive Mitglieder:                                          18,00 €
                                      passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     81,00 €

2. Kurstrimester:     10. April - 10. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

3. Kurstrimester:     09. Oktober - 11. Dezember 2024
                                       der Kurs geht über  9 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          18,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     81,00 €

Yoga für Junggebliebene

Ein Angebot, das sich gezielt an AnfängerInnen, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden wendet.

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Yoga kann für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung eine Bereicherung sein. Yoga verbessert die Beweglichkeit und die Gesundheit der Gelenke. Yoga fördert Koordination und Gleichgewicht, lindert Rückenbeschwerden, verbessert die Atmung und kann gesundheitliche Altersprobleme wie Bluthochdruck, Diabetes, Verdauungsprobleme und Altersdepressionen lindern. Mit Yoga schlafen wir besser.

Über die bewusste Köperwahrnehmung lernst du die Übungen in der für dich und für dienen Körper richtigen Weise auszuführen. Sitzende Übungen können selbstverständlich auch dem Stuhl ausgeführt werden. Ziel ist es durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen Körper und Geist zu entspannen. Du kommst in Verbindung mit deiner Kraft und Energie, du findest deine innere Mitte und gegegnest den Herausforderungen deines Alltags mit mehr Leichtigkeit und Stabilität.

Und neben der Möglichkeit geistig und körperlich fit zu bleiben, bietet Yoga Kontakt mit Gleichgesinnten und verhilft uns zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

                                                             donnerstags 10.00 - 11.15 Uhr
                                                                     Gymnastikraum der TG Aue, Brühlstr. 36a
                                                             Teilnehmerzahl: min. 10 / max. 12

1. Kurstrimester:     18. Januar - 11. April 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

2. Kurstrimester:     25. April - 18. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

3. Kurstrimester:     26. September - 12. Dezember 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

Yoga für Alle am Abend

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“ T.K.S. Krichnamacharya

Egal ob jung oder alt, geübt oder ungeübt….der Kurs ist für alle geeignet, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten. Wir üben mit dem Körper, mit dem Atem, mit dem Geist. Mal üben wir dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Konzentrations- und Entspannungsübungen kommen dabei nicht zu kurz. Dies und mehr sind alles Bestandteile einer ganzheitlichen Yogapraxis. Yoga ist sehr viel und am Ende das, was du daraus machst …… für alle eben.

Empfehlenswert sind: bequeme Kleidung (und ggf. Socken).

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.
 

                                                                     montags 20.00 - 21.30 Uhr
                                                                     Gymnastikraum der TG Aue, Brühlstr. 36a
                                                            Teilnehmerzahl: min. 10/ max. 12

1. Kurstrimester:     08. Januar - 18. März 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 90 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                           30,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:      115,00 €
 

2. Kurstrimester:     15. April - 01. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 90 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                           30,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     115,00 €

3. Kurstrimester:     23. September - 02. Dezember 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 90 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                           30,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     115,00 €

Anmeldeformular zum ausdrucken

Yoga für Alle I

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“ T.K.S. Krichnamacharya

Egal ob jung oder alt, geübt oder ungeübt….der Kurs ist für alle geeignet, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten. Wir üben mit dem Körper, mit dem Atem, mit dem Geist. Mal üben wir dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Konzentrations- und Entspannungsübungen kommen dabei nicht zu kurz. Dies und mehr sind alles Bestandteile einer ganzheitlichen Yogapraxis.Yoga ist sehr viel und am Ende das, was du daraus machst …… für alle eben.

Empfehlenswert sind: bequeme Kleidung (und ggf. Socken).
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.

                                                                     donnerstags 17.00 - 18.15 Uhr
                                                                     Gymnastikraum der TG Aue, Brühlstr. 36a
                                                             Teilnehmerzahl: min. 10 / max. 12

1. Kurstrimester:     11. Januar - 21. März 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          25,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     95,00 €

2. Kurstrimester:     18. April - 11. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          25,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     95,00 €

3. Kurstrimester:     19. September - 05. Dezember 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          25,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     95,00 €

Anmeldeformular zum ausdrucken

Yoga für Alle II

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“ T.K.S. Krichnamacharya

Egal ob jung oder alt, geübt oder ungeübt….der Kurs ist für alle geeignet, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten. Wir üben mit dem Körper, mit dem Atem, mit dem Geist. Mal üben wir dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Konzentrations- und Entspannungsübungen kommen dabei nicht zu kurz. Dies und mehr sind alles Bestandteile einer ganzheitlichen Yogapraxis.Yoga ist sehr viel und am Ende das, was du daraus machst …… für alle eben.

Empfehlenswert sind: bequeme Kleidung (und ggf. Socken).
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.

                                                                     donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr
                                                                     Gymnastikraum der TG Aue, Brühlstr. 36a
                                                             Teilnehmerzahl: min. 10 / max. 12

1. Kurstrimester:     18. Januar - 11. April 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          30,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     115,00 €

2. Kurstrimester:     18. April - 11. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          30,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     115,00 €

3. Kurstrimester:     12. September - 28. November 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 75 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          30,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     115,00 €

ZUMBA I

ZUMBA^® ist der neue Fitnesstrend, der Menschen aus allen Altersgruppen begeistert. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.
Für Zumba^® Fitness müssen Sie nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Zumba^® kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einemeffektiven Workoutprogramm.

                                                                     mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
                                                                     Sporthalle der Oberwaldschule, Grazerstr. 25
                                                            Teilnehmerzahl: min. 10 / max. 30
 

1. Kurstrimester:     17. Januar - 10. April 2024
                                      der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für: 
                                      aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                      passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

2. Kurstrimester:     17. April- 10. Juli 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

3. Kurstrimester:     25. September - 04. Dezember 2024
                                       der Kurs geht über  10 Einheiten á 60 Min. und kostet für:
                                       aktive Mitglieder:                                          20,00 €
                                       passive Mitglieder/Nichtmitglieder:     90,00 €

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